Dlaczego już nie ćwiczysz Tai Chi? Byłeś nim zafascynowany przez lata – zapytał mnie kiedyś kolega.
Rzeczywiście tak było. Spotkanie z Tai Chi było jedną z najlepszych rzeczy jakich doświadczyłem w życiu. Dzięki tej praktyce wciąż jeszcze chodzę na własnych oryginalnych kolanach bez implantu.
Tai Chi to niezwykła metoda pracy z ciałem. Wiele osób zaczyna ćwiczyć Tai Chi, bo szuka spokojnego ruchu, lepszej równowagi i większej świadomości ciała. Dla mnie od początku było to coś więcej.
Dlaczego zacząłem ćwiczyć Tai Chi
Jednak w Tai Chi zawsze czegoś mi brakowało. Może też tak masz.
Mimo że nie zależało mi na walce jako takiej, od początku starałem się odnaleźć w Tai Chi jego wymiar sztuki walki. Prawdziwa sztuka walki wymaga jak najbardziej efektywnego wykorzystania ciała i właśnie tego szukałem.
Niestety żaden z moich nauczycieli nie potrafił tego wiarygodnie wyjaśnić.
Ale jaka jest aplikacja tego ruchu w formie Tai Chi? Jak ruch z formy przekłada się na sztukę walki?
Pewnie też przechodzi ci przez myśl to pytanie.
Otrzymywałem na nie bardziej lub mniej rozbudowane wyjaśnienia i prezentacje. Niektóre przekonywały, inne nie.
Dlaczego wiele osób ćwiczy Tai Chi i wciąż szuka odpowiedzi
Z czasem zacząłem rozumieć, że w wielu szkołach Tai Chi pozostaje się głównie na poziomie wyobrażenia ruchu.
Mówić i pokazywać można wszystko, co sobie wyobrazisz. Dopiero kontakt z drugą osobą pokazuje prawdę o ruchu.
To wszystko zmieniło się, kiedy poznałem I Liq Chuan.
Zrozumiałem, że czymś innym jest wyobrażenie ruchu, a czymś innym jego doświadczenie – zwłaszcza w kontakcie z drugą osobą.
I Liq Chuan – praktyczna weryfikacja ruchu
Jeżeli myślisz, że zależy mi na walce, muszę cię wyprowadzić z błędu. Nie tego szukam.
Kontakt z drugą osobą, który jest podstawą treningu I Liq Chuan, jest przede wszystkim ostateczną weryfikacją umiejętności ruchowych.
Wtedy spotykasz się z masą drugiego ciała. Tylko współdziałanie z nią daje przewagę. Wyobrażenia nie współdziałają z masą.
Kiedy wykonujesz formę I Liq Chuan, każdy ruch jest wcześniej zweryfikowany przez aplikację – przez jego praktyczne zastosowanie. Sprawdzasz go w kontakcie z partnerem, oczywiście w kontrolowanych i bezpiecznych warunkach.
Instruktor nie tylko pokazuje ruch. Prezentuje go w praktyce. Widzisz na własne oczy i czujesz własnym ciałem, jak bardzo wyobrażenie może różnić się od rzeczywistości.
Dlaczego wybrałem I Liq Chuan
A powiesz coś więcej? – zapytał kolega.
Tak. I Liq Chuan ma jeszcze coś, czego nie spotkałem w wielu innych sztukach walki. Coś, co czyni go nowoczesną sztuką walki czerpiącą z tradycji.
To między innymi:
- przejrzysty system szkolenia
- jasne i zrozumiałe określenia
- system stopni i weryfikacji
Nie bazuje na magicznych określeniach ani na tajemniczym przepływie energii. Zamiast tego wyjaśnia, jak działa ciało i ruch, wykorzystując biomechanikę.
Nie bez znaczenia jest też filozofia, na której opiera się I Liq Chuan.
Filozofia Zhong Xin Dao – droga środka. Oparta na tu i teraz, na świadomości ruchu i świadomości każdego jego elementu.
Ta filozofia przekłada się na codzienne życie. Osadza cię w uważności nie tylko w teorii, ale przede wszystkim w praktyce.
Jeżeli interesuje cię praktyczne podejście do Tai Chi i chcesz sprawdzić je w bezpośrednim doświadczeniu ruchu, przyjdź zajęcia w Poznaniu. Zobacz grafik i zapisz się na swoje pierwsze zajęcia Tai Chi w Poznaniu. Sprawdź czy to praktyka dla ciebie.
Pytania o zajęcia Tai Chi w Poznaniu
Czy Tai Chi jest sztuką walki?
Tak. Tai Chi powstało jako sztuka walki. W wielu współczesnych szkołach ćwiczy się jednak głównie powolną formę ruchu i pracę z równowagą. Pierwotnie każdy ruch w Tai Chi miał praktyczne zastosowanie w kontakcie z drugą osobą.
Dlaczego wiele osób ćwiczy Tai Chi i nie rozumie jego zastosowania w walce?
W wielu szkołach Tai Chi trening opiera się głównie na ćwiczeniu formy solo. Bez pracy z partnerem trudno sprawdzić, czy ruch rzeczywiście działa. Dopiero kontakt z drugą osobą pokazuje, jak ciało reaguje na masę i nacisk.
Czy Tai Chi pomaga w poprawie ruchu i równowagi?
Tak. Regularna praktyka Tai Chi rozwija świadomość ciała, równowagę i koordynację ruchową. Powolny ruch pozwala zauważyć napięcia w ciele i stopniowo uczyć się bardziej ekonomicznego sposobu poruszania.
Czym różni się I Liq Chuan od Tai Chi?
I Liq Chuan rozwija wiele zasad znanych z Tai Chi, ale duży nacisk kładzie na bezpośrednie doświadczenie ruchu w kontakcie z partnerem. Dzięki temu ruch jest od początku sprawdzany w praktyce, a nie tylko ćwiczony w formie solo.
