MAA blog

Sztuka świadomego ruchu w praktyce. Blog o I Liq Chuan, Tai Chi i uważności. Inspiracje, wiedza i ćwiczenia dla ciała i umysłu.

Pamiętasz filmy kung-fu z dzieciństwa?

Podstawowe definicje

There is no spoon – wyjdź poza przekonania

Mindfulness w praktyce sztuki walki

wybierz z kategorii

Odkryj I Liq Chuan – sztukę uważności w ruchu

Kiedy pierwszy raz spotkałem się z I Liq Chuan, miałem poczucie, że to coś zupełnie innego niż wszystko, co wcześniej ćwiczyłem.

Movement Awareness – nowoczesna sztuka uważnego ruchu

W świecie, w którym ruch kojarzy się z wysiłkiem, rywalizacją i spektaklem, coraz więcej osób odkrywa, że prawdziwa moc leży w uważności.

Neijing-tu. Wewnętrzna alchemia.

Neijing tu” (Wykres Wewnętrznej Osnowy) jest jednym z najważniejszych taoistycznych diagramów, który przedstawia ciało ludzkie w kontekście praktyk wewnętrznej alchemii (Neidan).

5 Elementów w praktyce sztuki

Pięć Elementów, które tańczą w doskonałej harmonii, tworząc niezwykłą magię! To jak specjalny język, który upraszcza komunikację i pozwala odkrywać głębsze znaczenia.

ZIEMIA (wprowadzenie do 5 Elementów)

Element Ziemi jest fundamentem całej koncepcji. Jawi się jako element kluczowy. Cechuje się nie tylko stabilnością, ale również centralnością, równowagą oraz symboliką spokoju.

METAL (wprowadzenie do 5 Elementów)

Główną cechą Metalu jest jego symboliczna czystość i klarowność. Element ten jest utożsamiany z czystością oraz precyzyjnym myśleniem.

Pamiętasz filmy kung-fu z dzieciństwa?

Filmy kung-fu wciąż inspirują. Odkryj, jak mogą prowadzić ciebie do świadomego ruchu, większej energii, zdrowia i harmonii w życiu.

WODA (wprowadzenie do 5 Elementów)

Jej pochodzenie jest wyraźnie widoczne o świcie, gdy na metalowych powierzchniach pojawia się delikatna warstwa rosy.

DREWNO (wprowadzenie do 5 Elementów)

Drewno to wzrost, elastyczność i dążenie do przodu. Przypomina o konieczności ciągłego rozwoju, z równoczesnym zachowaniem harmonii wewnętrznej.

Podstawowe definicje

Zebrałem najważniejsze definicje jakie chciał bym usłyszeć w odpowiedzi np. podczas egzaminu.

OGIEŃ (wprowadzenie do 5 Elementów)

Główną cechą Ognia jest jego eksplozywność. To energia, która może nagle wybuchnąć jak płomień, zaskakując przeciwnika.

Dlaczego wybrałem I Liq Chuan?

I Liq Chuan ma coś, czego nie spotkałem w innych sztukach walki, co czyni je prawdziwie nowoczesną sztuką walki czerpiącą z tradycji.

Odkryj I Liq Chuan – sztukę uważności w ruchu

Kiedy pierwszy raz spotkałem się z I Liq Chuan, miałem poczucie, że to coś zupełnie innego niż wszystko, co wcześniej ćwiczyłem.