Kontakt

Tai Chi Poznań - zajęcia świadomego ruchu i kontroli ciała. Praktyka opiera się na Tai Chi i I Liq Chuan. Łączy spokojny ruch z realnym czuciem ciała i kontaktem z partnerem. To nie jest tylko forma ani zestaw ćwiczeń. To trening uważności w ruchu. Uczysz się rozluźniać napięcie, lepiej kontrolować ciało i reagować na zmiany. Zamiast siły - precyzja. Zamiast schematów - odczuwanie i adaptacja. Zajęcia są odpowiednie także dla osób po latach sportu lub z przeciążeniami. Pomagają wrócić do ruchu bez nadmiernego obciążania stawów. Praktyka w parze pozwala sprawdzić umiejętności w bezpośrednim kontakcie. To moment, w którym teoria zamienia się w doświadczenie.